Njótið þess að fljúga

Talið er að um 25 prósent allra flugfarþega upplifi einhvern kvíða við að fljúga og að tæplega 7 prósent þjáist af flugfælni eða ótta við að fljúga. Flugfælninámskeið Icelandair hjálpar fólki að takast á við þennan ótta.

  • Námskeiðin eru 14 tímar sem skiptast á 4 kvöld frá klukkan 17:00-20:30
  • Álfheiður Steinþórsdóttir sálfræðingur og Páll Stefánsson flugstjóri leiða námskeiðin.
  • Flugvél er skoðuð í bak og fyrir, við heimsækjum flugmálastjórn og síðan endum við námskeiðið á flugferð fram og til baka samdægurs.
  • Námskeiðið hefst á að mæta í stutt viðtal til Álfheiðar sálfræðings þar sem flugfælni viðkomanda er metin. Viðtalið fer fram í Sálfræðistöðinni, Suðurlandsbraut 54 (bláu húsin).

Næsta námskeið verður haldið dagana 7., 13., 16., og 21. mars og fer fram á Flugvöllum, skrifstofu- og kennsluhúsnæði Icelandair í Hafnarfirði.

  • Flugferðin, fram og til baka á Evrópu, verður föstudaginn 24. mars. 
  • Námskeiðsgjald er kr. 60.000,-
  • Athugið, takmarkað sætaframboð.

Lýsing á námskeiðinu

Námskeiðin byggjast á hugrænni atferlismeðferð við kvíða og fælni og eru 14 tímar sem skiptast á 4 kvöld frá klukkan 17:00 - 20:30. Auk þess er flugferð (exposure) með leiðbeinendum og aðstoðarmanneskju, fram og til baka sama dag, á áfangastað Icelandair í Evrópu þar sem tekist er á við kvíðann og fælnina við raunverulegar aðstæður.

Kvíði er mældur með viðurkenndum kvörðum með leyfi frá Háskólanum í Leiden í Hollandi.

Álfheiður kennir aðferðir til að vinna bug á kvíða og fælni og Páll fer í gegnum öll tæknileg atriði flugvélanna.

Auk kennslu í hugrænni atferlismeðferð er farið í aðstæður á jörðu eins og að flugvél er skoðuð í bak og fyrir, við heimsækjum Flugmálastjórn og síðan eins og áður kom fram endum við námskeiðið á flugferð fram og til baka sama dag, til eins af áfangastöðum Icelandair í Evrópu.

Allir þátttakendur þurfa að vera orðnir 20 ára og áður en námskeiðið hefst að mæta í viðtal til Álfheiðar Steinþórsdóttur sálfræðings þar sem flugfælni viðkomanda er metin, til að hver þátttakandi fái fræðslu og aðstoð við hæfi.

Árangur námskeiða er að yfir 80 % þátttakenda ná marktækum árangri og losna undan flughræðslu og eftirfylgni eftir 6 mánuði segir sömu sögu. Námskeiðið er viðurkennt á Íslandi og hefur verið kynnt sérstaklega á Sálfræðingaþingi og á erlendum ráðstefnum um flughræðslu og fælni.

Til að fá nánari upplýsingar um námskeiðið er hægt að skrá sig í forminu hér að neðan.

Svæðið er óútfyllt
Svæðið er óútfyllt
Svæðið er óútfyllt
Svæðið er óútfyllt